ডাবের পানিতে পটাশিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম আছে। এই উপাদানগুলো শরীরে উচ্চ রক্তচাপ, ইলেকট্রোলাইট, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। শরীরে এগুলোর কোনোটার পরিমাণ বেড়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ, ইলেকট্রোলাইট, ডায়াবেটিস ইত্যাদির ভারসাম্য বজায় নাও থাকতে পারে। আবার এটি রক্তচাপ … [Read more...] about ডাবের পানির উপকারিতা ও অপকারিতা(Advantages and disadvantages of bottled water)
ত্বকের যত্নে পেঁপের উপকারিতা(Benefits of papaya in skin care)
আমাদের দেশে পেঁপে একটি সুপরিচিত ফল । সবজি হিসেবে ও পেঁপে খাওয়া যায়। পেঁপে আপনি বাজারে কিনতে পারেন। আসলে পেঁপে দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় সেটা কিভাবে ? অনেকেই অবাক হতে পারেন। আসলে পেঁপে ত্বকের যত্নে খুবই উপকারী একটি ফল। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ,সি ও ই রয়েছে। … [Read more...] about ত্বকের যত্নে পেঁপের উপকারিতা(Benefits of papaya in skin care)
মেথির উপকারিতা (Benefits of Fenugreek)
প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে মেথি। এতে নানা সমস্যা উধাও হবে ম্যাজিকের মতো করে কাজ করবে। মেথি একটি ভেষজ যা ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল, দক্ষিণ ইউরোপ এবং পশ্চিম এশিয়ায় পাওয়া যায় । এটি অনেকে রান্নার কাজে এবং নানা ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করে থাকে । মেথি পোকা তাড়ানোর জন্যও … [Read more...] about মেথির উপকারিতা (Benefits of Fenugreek)
মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা(Benefits and harms of fenugreek)
মেথি একটি প্রাকৃতিক উপাদান। মেথির ছোট ছোট দানা যে শুধু রান্নার কাজে লাগে সেটা নয়। মেথি স্বাস্থ্য রক্ষাতেও এবং ত্বকের উজ্জ্বলতায় এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। মেথিকে আমরা সাধারণত মসলা হিসেবে চিনি। মেথি ভিটামিন সি আর ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। মেথি চুল পড়া কমায় মেথি ত্বকের যত্নে অনেক … [Read more...] about মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা(Benefits and harms of fenugreek)
পাকা কলা দিয়ে রূপচর্চা(Skin care with ripe bananas)
কলা এক প্রকার বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় ফল। আমাদের দেশে বারোমাসি কলা পাওয়া যায়। কলা বারো মাসে জন্মে। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আঁশ , কপার , ভিটামিন সি, ভিটামিন বি সিক্স ও বায়োটিন থাকে । কলা শরীরের শক্তি বাড়ায়। কলার শরীরের শক্তি বজায় রাখে শুধু তাই নয় … [Read more...] about পাকা কলা দিয়ে রূপচর্চা(Skin care with ripe bananas)
