অ্যালোভেরার উপকারিতা(Benefits of Aloe Vera)

অ্যালোভেরা রূপচর্চার জন্য প্রাকৃতিক উপাদান ।অ্যালোভেরা পাওয়া গেছে ভিটামিন এ, সি এবং ই এটি ত্বকের এন্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন, যে কাছে কাঁটা থাকে সেইটা দিয়ে আবার রূপচর্চা করা যায় ।হ্যাঁ আপনি ঠিকই শুনেছেন ,অ্যালোভেরা আপনার চেহারায় সৌন্দর্য বৃদ্ধি করবে আর আপনাকে দিবে নমনীয় মসৃণ উজ্জ্বল ত্বক ।

অ্যালোভেরা কোথায় পাবেন? অ্যালোভেরা আপনি বাজারেও কিনতে পারবেন । আপনার বাসার ছাদে টবে লাগাতেও পারবেন ।অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার আপনার ত্বকের PH মান যতটা ভালো থাকবে ততটা স্থায়িত্ব পাবেন।ত্বকের দাগ,ব্রণ, এবং শুষ্কতা দূর করতে অনেক বেশি উপকারী অ্যালোভেরা জেল ।

হার্ট সুস্থ রাখতে অ্যালোভেরা আপনার হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে অ্যালোভেরার জুস। অ্যালোভেরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। এটি ব্লাড প্রেসারকে নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে এবং রক্তে অক্সিজেন বহন করার ক্ষমতা বাড়িয়ে বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।

পুরুষদের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা

পুরুষদের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতা , পুরুষরা চাইলে তাদের ত্বক ও চুলের যত্নে এলোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। এলোভেরা ব্যবহারের মাধ্যমে চুল ও ত্বক উভয় প্রাণবন্ততা ফিরে পাবেন। পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরা খুবই উপকারী। বয়স বাড়ার সাথে সাথে শারীরিক শক্তি হ্রাস পায় আবার যৌন ইচ্ছা কমে যেতে থাকে।

অ্যালোভেরা জেল মুখে মাখলে কি হয়

অ্যালোভেরার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান আছে । নিয়মিত ত্বকের উপর অ্যালোভেরা মাখলে এটি ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে। পাশাপাশি কমিয়ে দেয় ব্রণ, ফুসকুড়ির মতো ত্বকের সমস্যাও।অ্যালোভেরা মুখে মাখলে অনেক উপকার পাবেন আপনি।

রাতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার

ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে অ্যালোভেরা জেলে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে, যা ত্বককে হাইড্রেট ও ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে থাকে। রাতে এটি ব্যবহার করা আপনার ত্বককে নরম এবং কোমল রাখতে সাহায্য করতে পারে। প্রদাহ কমায় অ্যালোভেরা জেলে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা ত্বকের প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করে থাকে।

অ্যালোভেরা জেল মুখে ব্যবহারের নিয়ম

• অ্যালোভেরা জেল এবং গোলাপ জল  একসাথে মিশিয়ে মুখ এবং ঘাড়ে ব্যবহার করুন।
• এতে ত্বকের কালো দাগ,বয়সের ছাপ, ব্রণের দাগ দ্রুত দূর করবে।
• অ্যালোভেরা জেলের নিয়মিত ব্য়বহার ত্বকের অতিরিক্ত তেল,ময়লা দূর করে আপনার ত্বক পরিষ্কার করে দিবে।
•  মুখে সতেজ ভাব এনে দিবে।

অ্যালোভেরা জেল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়

• একটি পাত্রে দুই টেবিল চামচ আটা, আধা টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়া এবং তিন টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে ভালো করে সবগুলো উপাদান মিক্স করে নিন।
• তারপর এই মিশ্রণটি আপনার ত্বকে ভালো করে ঘষে লাগিয়ে নিন।
• এই ফেইস প্যাকটি আপনার  কালো ত্বককে অনেক উজ্জ্বল ও ফর্সা করে তুলতে খুবই কার্যকরী।

অ্যালোভেরা জেল দিয়ে হাত পা ফর্সা হওয়ার উপায়

• অ্যালোভেরা, হলুদ ও মধুর মাস্কএকটি বাটিতে অ্যালোভেরা জেলের সাথে ১  টেবিল চামচ মধু ও এক চিমটি হলুদ গুড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরী করে নিন।
• হাত ও পায়ে লাগিয়ে নিন।
• ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে হাত ও পা ভাল করে ধুঁয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে ১৫ দিন এই মাস্ক ব্যবহারে আপনার হাত ও পা হয়ে যাবে উজ্জ্বল ও ফর্সা।

অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মেছতা দূর করার উপায়

• একটি এলোভেরা কেটে এর জেল এক টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে মেছতার ওপর লাগিয়ে নিন।
• এরপর ২০ মিনিট পর হালকা আঙুল দিয়ে ঘষে কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন।
• বাহিরে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে ত্বকে সানস্ক্রিন লোশন লাগিয়ে নিন।
• রোদে  বের হলে অবশ্যই ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।

অ্যালোভেরা জেল দিয়ে মুখের ফেসিয়াল

অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, মিনারেল, সুগার, স্যাপোনিন, স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও অ্যামিনো অ্যাসিড আছে। এই প্রতিটি উপাদানই আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারী  । তাই নিয়মিত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারে ত্বকের টেক্সচার যে উন্নত হবে  ।

অ্যালোভেরা জেল তৈরির নিয়ম

বরফের টুকরো এবং অ্যালোভেরা জেল একসাথে নিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করলে জ্বালাপোড়া ভাব কমতে পারে খুব কম সময়ে। টোনার- ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য টোনার ব্যবহার করা প্রয়োজন। এইজন্য অ্যালোভেরা  জেল ব্যবহার করতে  পারেন। অ্যালোভেরা জেলের সাথে সামান্য জল মিশিয়ে সেই মিশ্রণটি টোনার হিসেবে ব্যবহার করুন।

 অ্যালোভেরা জেল কিভাবে ব্যবহার করবেন

• গাছ থেকে অ্যালোভেরা কিছু অংশ কেটে নিবেন এবং উপরের সবুজ খোসা ছাড়িয়ে নিবেন।
• তারপর  একটি এ চামচ দিয়ে ভিতরের সাদা অংশ তুলে একটি বাটিতে নিয়ে পেস্ট করে নিবেন।
• তারপর মুখে ও গলায় লাগিয়ে নিন।
• মনে রাখবেন চোখে যেন না যায়।
• এভাবে ১৫ মিনিট রাখার পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• এভাবে ১৫ দিন ব্যবহার করুন।
• শুষ্ক ত্বকের যত্নে এলোভেরা ফেইস মাক্সটি অনেক কাছে আসবে।

ব্রণ থাকলে অ্যালোভেরার ব্যবহার

হ্যাঁ, অ্যালোভেরার ব্যবহার ব্রণের পাশাপাশি ত্বক সম্পর্কিত আরও অনেক সমস্যায় উপকারী । কারণ অ্যালোভেরায় অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে,সেই সাথে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা ব্রণর কারণে ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

• যাদের ব্রণ, মেস্তা ,বলিরেখা ,কালো দাগ মুখে বসে গেছে তারা এলোভেরা জেলের সাথে গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন । 
• মুখে দেওয়ার বিশ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• দীর্ঘদিন ব্যবহারে আপনার মুখের বিচ্ছিরি দাগ থাকবে না ।

 অ্যালোভেরা ও শসার উপকারিতা

যাদের ত্বক শীতকালে শুষ্ক ও ফ্যাকাসে হয়ে যায় । এই ফেসপ্যাক আপনার ত্বককে চুলকানি, র‍্যাশ ইত্যাদি সমস্যা থেকে রেহাই করবে। পাশাপাশি হাইড্রেটেড রাখবে আপনার ত্বককে।

• একটি অ্যালোভেরা পাতা থেকে নেওয়া জেল আর তার সাথে শসার কয়েক ফোটা রস নিতে হবে।
• এরপর পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগিয়ে নিবেন ।
• 20 মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
• এই ফেস মাক্সটি দারুন কাজে হবে।

অ্যালোভেরা ও মুলতানি মাটি ব্যবহার

 আপনার শুষ্ক ত্বক উজ্জ্বল শুরু হতে থাকে । উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার স্বপ্ন বাস্তবায়িত হতে সময় লাগে না ।মুলতানি মাটি এবং অ্যালোভেরা জেল প্রাকৃতিক উপাদান ।যা ত্বকে প্রবেশ করে বিষাক্ত উপাদান বের করে দেয় ।ফলে ত্বক ফর্সা এবং উজ্জ্বল চেহারার অধিকারী হয়ে উঠতে পারেন। আপনি এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বকের পিএইচ মাত্রা বজায় রেখে আপনাকে দিবে এক উজ্জ্বল ত্বক। আপনার ত্বক নষ্ট হওয়া থেকে বিরত রেখে ফিরিয়ে দেবে সুস্থ ও সুন্দর উজ্জ্বল ত্বক।

•  এক টেবিল চামচ মাটির সাথে এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং কয়েক  ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট করুন।
• মুখে লাগিয়ে নিন।
• ১৫ মিনিট পর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
• ত্বকে তোয়ালে লাগাবেন না।
• প্রাকৃতিক হওয়া শুকিয়ে নিন।

লেবুর সাথে এলোভেরা 

আপনার কি ড্রাই স্কিন? তাহলে এই ফেসপ্যাকটি আপনার জন্য পারফেক্ট ।এখানে দুটো প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। লেবু ও অ্যালোভেরা দুটোই শক্তিশালী ‘অ্যান্টি এইজিইং’ উপাদান সমৃদ্ধ। এগুলো ত্বককে আর্দ্র রাখতে ও দাগ ছোপ কমাতে সহায়তা করে।

• এক টেবিল-চামচ অ্যালোভেরা, একটা ডিমের সাদা অংশ এবং আধা টেবিল-চামচ তাজা লেবুর রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে
• ত্বকে মেখে ২০ মিনিট অপেক্ষা করে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।
• আপনার ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকবে কিছুদিন ব্যবহার করায় আপনি পাবেন একটি নতুন গ্লো চেহারায়।

অ্যালোভেরা উপকারিতা ও অপকারিতা কি

মানুষ ত্বক নিরাময় এবং নরম করার জন্য হাজার হাজার বছর ধরে অ্যালোভেরা জেলটি ব্যবহার করে আসছে।  অ্যালোভেরা জেলটি দীর্ঘকাল ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ত্বকের বিভিন্ন জটিল রোগ সহ আরও অনেক রোগের জন্য একটি লোক চিকিৎসা । অ্যালোভেরার উপকারিতা সম্পর্কে আধুনিক দিনের গবেষণা মিশ্রিত, কিছু প্রমাণ দেখায় যে এটি ল্যাবের প্রাণীদের মধ্যে ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে ।

আরো পড়ুন:ত্বকের যত্নে পেঁপের উপকারিতা