মেথি একটি প্রাকৃতিক উপাদান। মেথির ছোট ছোট দানা যে শুধু রান্নার কাজে লাগে সেটা নয়। মেথি স্বাস্থ্য রক্ষাতেও এবং ত্বকের উজ্জ্বলতায় এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।
মেথিকে আমরা সাধারণত মসলা হিসেবে চিনি। মেথি ভিটামিন সি আর ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। মেথি চুল পড়া কমায় মেথি ত্বকের যত্নে অনেক উপকারী।অনেকেরই অজানা।
বাড়িতে আমরা মেথির তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করে মুখের দাগ ছোপ, রোদে পোড়া দাগ এবং শীতের শুষ্কতা টান ও অন্যান্য ক্ষতর দাগ ধীরে ধীরে মিলিয়ে যেতে সাহায্য করবে। ত্বক আগের থেকে অনেক বেশি উজ্জ্বল, টানটান মসৃণ ও দাগছোপহীন হবে। নিচে মেথির তৈরি ফেসপ্যাক গুলো দেখে নিন।
শুষ্ক ত্বকের উজ্জ্বলতা নিয়ে আসতে পারে মেথি।
রূপচর্চায় ও মেথিকে শীর্ষস্থানে রাখা যায়। সারা শরীরে বেড়ানো নানা ক্ষতি কার উপাদান চেহারায় বলিরেখা ফেলে দেয়। এছাড়া চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল সৃষ্টিতে ওস্তাদ এগুলো। মেথি দেহের সব অপ্রয়োজনীয় উপাদান ঝেঁটিয়ে বিদায় করে। আপনার চেহারার তারুণ্য ধরে রাখতে মেথি সাহায্য করবে।
মেথি ত্বক গভীর থেকে পরিষ্কার করে । এটি ত্বকের লোমকূপ গুলো খুলে দেয়। আর ত্বকের ভিতরে থাকা ময়লা গুলো খুব সহজে বের করে আনে ।
আপনি মেথির সাথে গোলাপজল ও ব্যবহার করতে পারেন। তাতে আপনার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাবেন। নিয়মিত ব্যবহারে রোদে পোড়া দাগ দূর হবে।
মেথি ত্বকের ভাজ পড়া চামড়া শুকিয়ে যাওয়া অল্প বয়সে ছাপ কমাতে উপকারী।এই ফেসপ্যাকটি আপনার অল্প বয়সে বার্ধক্যের ছাপ কমাতে সাহায্য করবে।আপনার চেহারার উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনবে।
;
মেথি ও মধু প্রাকৃতিক উপাদান। ত্বকের মরা চামড়া ও দাগ এবং ব্রণ সারাতে সকল কাজের কাজী।
আপনার ব্রণ দূর হবে। ত্বক উজ্জ্বল রাখতে আপনার ত্বকের পিএস মান অনুযায়ী মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
আরো ত্বকের উজ্জ্বলতায় মেথির সাথে টক দই ব্যবহার করলে ভালো হয়।
আপনি মেথি চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন।
মনে রাখবেন , নিয়মিত সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পান করবেন।এটি শরীরে ভেতর প্রবেশ করে ত্বক উজ্জ্বল করবে এবং যাদের শরীরে বাড়তি ওজন থাকে।তাদের ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
রাসায়নিক যুক্ত যে কোনও ক্ষতিকর প্রসাধনীর চেয়ে মেথি অনেক দ্রুত কাজ করে ত্বকে। মেথি টোনার হিসাবেও খুব ভালো কাজে দেয়।
বাড়িতে তৈরি করা যায় মেথির ফেস ক্রিম , যা ব্যবহার করলে মুখের দাগ, রোদে পোড়া দাগ এবং অন্যান্য ক্ষতর দাগ ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে । ত্বক আগের থেকে অনেক বেশি উজ্জ্বল, টানটান, মসৃণ ও দাগছোপহীন হবে। এছাড়াও মেথি ত্বকে আর্দ্রতারও যোগান দিয়ে থাকে । তাই যাদের ত্বক শুষ্ক, তাদের জন্য এই ফেস ক্রিম খুব কার্যকরী হবে।মেথির মধ্যে জীবাণু প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে। এছাড়াও মেথি ভিটামিন সি আর ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। মেথি ব্যাবহারে ত্বকের যত্নে ভালো ফলাফল পাবেন ।
যাদের ত্বক খুব ডাল হয়ে গেছে, অনেক ফেসপ্যাক ব্যবহার করেও যাদের কিছুই হচ্ছে না ,তারা এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করতে দেখতে পারেন।
যখন বেশি পরিমাণে মুখের মাধ্যমে মেথি নেওয়া হয় তখন তা গ্যাস, পেট ব্যথা ও ডায়রিয়া হতে পারে। মেথি থেকে হওয়া এলার্জি প্রতিক্রিয়ার সাধারণ লক্ষণ হল ফুসকুড়ি, বাত, শ্বাস এবং অজ্ঞানহয়ে যাওয়া ইত্যাদি। আপনি যদি কোনো ওষুধ সেবন করেন তাহলে ওষুধগুলি গ্রহন করার অন্তত দুই ঘণ্টা আগে বা পরে মেথির ব্যবহার করা উচিত।
মেথি বা মেথির জল খেলে ত্বকে নানা ধরনের অ্যালার্জি দেখা দিতে পারে। যাঁদের এমন হয়, তাঁরা মেথির জল এড়িয়ে চলুন। মেথির জল রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। ফলে যাঁদের রক্তে শর্করার মাত্রা এমনিতেই কম, তাঁদের বেশি মেথি না খাওয়াই ভাল।
খুব সহজে ১০ মিনিটে তৈরি কেক রেসিপি এটি বাচ্চাদের টিফিনে এবং সন্ধ্যায় বাড়িতে খাওয়ার…
এই সহজ পিজ্জা রেসিপিটি নতুনদের জন্য দুর্দান্ত এবং একটি নরম ঘরে তৈরি পিজ্জা ক্রাস্ট তৈরি…
গ্রিন টি পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করা…
মানুষ বহু শতাব্দী ধরে গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতাকে স্বাগত জানিয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে…
ড্রাগন ফলের উপকারিতা ১.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ২.ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ৩.ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ৪.হজমে সাহায্য করে…
ড্রাগন ফল, যা "সুপারফুড" হিসাবে বিবেচিত হয়, সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে উচ্চ পুষ্টি…