টমেটো এমন একটি ফল যা আমরা শুধু সাধারণত সবজি হিসেবেই খাই তাই নয় । পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁচা টমেটো বা পাকা টমেটো রান্না করে, জুস, সস, মিষ্টি চাটনি, সালাদ , স্যান্ডউইচ যে কোনভাবেই এটি খাওয়া যায়।
টমেটো কোলন ক্যান্সার ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ ভূমিকা রাখে।সেই সাথে উচ্চ রক্তচাপ ও সাধারণ সর্দিতে ও ব্যবহার করা হয় । কিন্তু শুধু খাওয়া আর রোগের কথা বাদ দিলে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে পারে।
জানলে অবাক হবেন টমেটোতে এমন সব উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকে এনে দিবে উজ্জ্বল ফর্সা রং।তাই আপনি চাইলে ঘরে বসে প্রাকৃতিক উপায়ে টমেটো ব্যবহার করে নিজের ত্বক উজ্জ্বল করতে পারেন। চলুন জেনে নেই টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়।
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল আছে তাই আমাদের শরীরের রক্তচাপ সঠিক মাত্রায় রাখে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক রাখে। টমেটো দাঁত এবং হাড়ের জন্য খুবই উপকারী। টমেটোতে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত রাখে এবং হাড়ের সঠিক গঠনে সাহায্য করে থাকে ।
নিয়মিত মুখে টমেটো মাখলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। টমেটোতে রয়েছে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এজেন্ট, এটি রোমকূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ , যেমন বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন ই, সি ও লাইকোপেন। এটি ত্বকের উপর জ্বালাভাব থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে।ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে টমেটোর বিকল্প নাই।
লোমকূপ বড় হয়ে গেলে ত্বকে সহজেই ময়লা ও জীবাণু প্রবেশ করে। অতিরিক্ত দূষণ ও ধুলাবালির কারণে ত্বক প্রচুর পরিমাণে ময়লা এবং তেল শোষণ করে। যার ফলে ধুলো ময়লা ত্বকের ছিদ্র আটকে দেয় । ত্বক সাধারণভাবে পরিষ্কার করার হলে এই সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি মেলে না। এর জন্য ত্বক কে সঠিকভাবে এক্সপলিয়েট করা প্রয়োজন । টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম রয়েছে।
টমেটো এসিডিটি ব্রণের সংক্রমণ রোধে এবং এটা পরিস্কারে সাহায্য করে ব্রণ কমানোর মেডিসিন গুলো ভিটামিন এ ও সি তে থাকে । টমেটো রসে ওর মতো ব্রণ নিরাময়ে জন্য অনেক উপকারী ।
টমেটো প্রাকৃতিক ভাবে অম্লিক, এটি ত্বকের পিএস মান বজায় রাখে এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব কমায়। আপনি যদি আপনার ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে মানসিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চান। তাহলে সেটাই টমেটো থেকে পেতে পারেন।
গরম কাল আসলেই রোদে পরা ত্বক একটি সমস্যা । বাহিরে যাওয়ার সময় কিছু ত্বকে না লাগিয়ে গেলেই সূর্যের আলোতে ত্বক পুড়ে যাবে । টমেটো আপনার রোদে পোড়া ত্বকের ক্ষতিকর প্রভাব দূর করবে।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বার্ধক্যের ছাপ কমিয়ে আপনার তারুণ্য দিতে পারে টমেটো । আপনাকে উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক পেতে টমেটো ভালো ভাবে কাজ করবে। টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় নিচে দেখে নিন ।
আপনি টমেটো দিয়ে ঘরে বসেই নিজের ত্বকের যত্নে ক্লিনজার তৈরি করতে পারেন। টমেটো স্বাস্থ্যকর আপনার ত্বকের ক্ষতিকর উপাদান দূর করবে। টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ও ক্লিনজার ব্যবহারের নিয়ম নিচে দেখে নিন ।
টমেটো মুখেই টোনার হিসেবে ব্যবহারের সুবিধা রয়েছে। টোনার ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।
টমেটো, মধু ও লেবু ,টমেটো এবং লেবু আমাদের ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে থাকে। টমেটো ব্লেড করে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। এর পরে মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । টমেটো ও জোজোবা অয়েল অর্ধেকটি টমেটোর সঙ্গে ১ চা চামচ জোজোবা অয়েল এবং ৩-৫ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন ভালো করে।এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে।
টমেটো স্ক্রাব তৈরি করতে আপনাকে একটি টমেটো নিতে হবে এবং উপরের থেকে কিছুটা কেটে নিতে হবে। তারপর কাটা অংশে চালের গুঁড়ো লাগিয়ে নিন। এরপরে আপনার মুখে লাগান।১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন অনেক উজ্জ্বল দেখাচ্ছে আপনাকে আগের থেকে ,তখনি তফাৎ বুজতে পারবেন। মুখের পাশাপাশি শরীরের যেকোনো অংশেও রোদে পোড়া দাগ তুলতে এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করতে পারবেন।
খুব সহজে ১০ মিনিটে তৈরি কেক রেসিপি এটি বাচ্চাদের টিফিনে এবং সন্ধ্যায় বাড়িতে খাওয়ার…
এই সহজ পিজ্জা রেসিপিটি নতুনদের জন্য দুর্দান্ত এবং একটি নরম ঘরে তৈরি পিজ্জা ক্রাস্ট তৈরি…
গ্রিন টি পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করা…
মানুষ বহু শতাব্দী ধরে গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতাকে স্বাগত জানিয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে…
ড্রাগন ফলের উপকারিতা ১.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ২.ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ৩.ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ৪.হজমে সাহায্য করে…
ড্রাগন ফল, যা "সুপারফুড" হিসাবে বিবেচিত হয়, সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে উচ্চ পুষ্টি…