আমরা সবাই তরমুজ চিনি। বৈশাখ ও জ্যৈষ্ঠ কাঠফাটা রোদে বাহিরে বের হলেই তৃষ্ণায় যেন প্রাণটা উষ্টাগত হয়ে পড়ে। এই সময় প্রাণের তৃষ্ণা জুড়াতে তরমুজের জুড়ি নেই। তবে কি তৃষ্ণা নিবারণের জন্যই নয়। ত্বকের যত্নেও অনেক উপকারী এই তরমুজ ফল।
প্রাচীনকালে মিশরে ত্বকের যত্নে তরমুজের ব্যবহার করা হতো । তরমুজে যেহেতু ভিটামিন এ রয়েছে ।তাই চোখের নিচের ডার্ক সার্কেল বা চোখের নিচের কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে। তরমুজের মধ্যে 90 শতাংশের বেশি পানি থাকে, যা মূলত শরীর বা ত্বকের জলশূন্যতা কমিয়ে আনতে সাহায্য করে।
এছাড়াও তরমুজের মধ্যে অ্যামাইনো এসিড বা ত্বকের ক্লোজেন নামক উপাদান বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। তরমুজের মধ্যে এই উপাদানগুলো ত্বকের শুষ্কতার পাশাপাশি রোদে পোড়া দাগ এবং বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে।
তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি, যা হজম ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়া এর ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও খাবার হজম করিয়ে পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তরমুজে থাকা লাইকোপেন ক্যানসারের প্রবণতা অনেকটা কমিয়ে আনে। এই লাইকোপেনের জন্যই তরমুজের রং গাঢ় লাল হয় এবং এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ক্যানসার রোধ করে।
গরমে ত্বকের যত্নেও এর বিশেষ ভুমিকা রয়েছে।তরমুজে ম্যালিক অ্যাসিড আছে, যা আপনার ত্বকে এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে থাকে। মৃত কোষ সরিয়ে প্রাকৃতিক জেল্লা ফেরায়। তাই স্ক্রাব হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। তরমুজের পেস্টের সঙ্গে গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন।
ত্বকের পোড়া ভাব কাটিয়ে উজ্জ্বল ও ময়শ্চারাইজ রাখতে তরমুজ সাহায্য করে থাকে। তরমুজে ভিটামিন সি থাকার কারণে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করায় খুবই কার্যকরী ।
ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে তরমুজ। রোদ যতই তীব্র হোক কাজের প্রয়োজনে সবাই কি বাইরে যেতে হয়। ঘরে ফিরেই ত্বকে ব্রনের সমস্যা দেখা যায়। এজন্য তরমুজ ব্যবহার করতে পারেন।
শীতে ও গ্রীষ্মকালে সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। শুষ্ক ত্বকের জন্য তরমুজ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখের উজ্জলতা ফিরিয়ে আনতে পারেন ।
আপনি মুখের ত্বকের ভাজ ও ত্বকের বলি রেখা এবং অল্প বয়সে বাধ্যক্য চাপ কমাতে পারেন। নিচের ফেসপ্যাকটি আপনার সব সমস্যার সমাধান করবে।
ত্বকে মেছতা তাহলে সেটা থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত তরমুজ খাওয়ার অভ্যাস করুন। তরমুজ খাওয়া হলে আপনার ত্বক হবে আরও উজ্জ্বল ও হারানো লাবণ্য ফিরে আসার সম্ভাবনা থাকে। তরমুজে লাল রস মুখে লাগানোর উপকারিতা বলে বোঝানো যাবে না। ত্বকের জন্য তরমুজ এমন ফল যে আপনি তরমুজের রস, বিচি,ছোলা সবই ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
তরমুজে ভিটামিন C থাকার কারণে এটি স্ক্রাব হিসেবে খুবই উপকারী। তাই গরমে বাইরে থেকে এসে এক টুকরো তরমুজ কেটে নিয়ে ত্বকে আলতোভাবে ঘষে নিতে হবে। তারপর ঠান্ডা পানি কিংবা আইস কিউব দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ১০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চাইলে তরমুজের রসের সাথে, চালের গুঁড়ো মিশিয়ে নিয়ে স্ক্রাবিং করতে পারেন।ত্বকের পোড়া ভাব কাটিয়ে উজ্জ্বল ও ময়েশ্চারাইজ রাখতে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজের বীজ শুকিয়ে গুঁড়া করেও স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর সঙ্গে শুধু যেকোনো ক্লিনজার মিশিয়ে নিলেই হয়ে যাবে । এটি আপনার ত্বকের কালো দাগও দূর করতে সাহায্য করবে।
মাস্ক ১ সপ্তাহ পর্যন্ত ফ্রিজে রাখতে পারেন। এর বেশি না রাখাই ভালো হবে। অথবা শুধু ডিমের কুসুম দিয়েও তরমুজের মাস্ক তৈরি করতে পারেন। এটি রোদে পোড়া দাগ কমিয়ে আনে।তরমুজের রসের সাথে আধা টেবিল চামচ সয়াবিন গুঁড়া, আধা টেবিল চামচ মধু এবং ডিমের সাদা অংশ যদি পেস্ট করে নেওয়া যায়, তবে সেটা খুব ভালো মাস্ক হিসেবে কাজ করে। এই মাস্কটি যেকোনো ত্বকের জন্যই উপকারী।
খুব সহজে ১০ মিনিটে তৈরি কেক রেসিপি এটি বাচ্চাদের টিফিনে এবং সন্ধ্যায় বাড়িতে খাওয়ার…
এই সহজ পিজ্জা রেসিপিটি নতুনদের জন্য দুর্দান্ত এবং একটি নরম ঘরে তৈরি পিজ্জা ক্রাস্ট তৈরি…
গ্রিন টি পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করা…
মানুষ বহু শতাব্দী ধরে গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতাকে স্বাগত জানিয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে…
ড্রাগন ফলের উপকারিতা ১.অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ২.ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ৩.ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় ৪.হজমে সাহায্য করে…
ড্রাগন ফল, যা "সুপারফুড" হিসাবে বিবেচিত হয়, সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে উচ্চ পুষ্টি…