ত্বকের যত্নে গ্রিন টি এর উপকারিতা(Benefits of green tea in skin care)

গ্রিন টি পান করা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করা আরও ভাল। ফোলা চোখ এবং অন্ধকার চেনাশোনা সঙ্গে সংগ্রাম? চোখের চারপাশে গ্রিন টি ব্যাগ রাখুন। অবিলম্বে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে চান? একটি সবুজ চা শীট মাস্ক উপর রাখুন! ক্যামেলিয়া সিনেনসিস উদ্ভিদের হালকা বাষ্পযুক্ত তাজা পাতা থেকে তৈরি, সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, এবং বিভিন্ন উপায়ে ত্বকের যত্নের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক প্রসাধনী এবং স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে পাওয়া সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি, ত্বকে এর একাধিক সুবিধার জন্য ধন্যবাদ। সেই সুবিধাগুলি ঠিক কী, গ্রিন টি কীভাবে কাজ করে এবং এটিকে আপনার নিয়মে অন্তর্ভুক্ত করার বিভিন্ন উপায়গুলি জানতে পড়ুন।

গ্রিন টি  ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে

 

সবুজ চায়ে ক্যাটেচিন নামক বিপুল সংখ্যক পলিফেনল রয়েছে। গ্রিন টি-তে ক্যাটেচিনের উপস্থিতি সোরিয়াসিস, ডার্মাটাইটিস এবং রোসেসিয়া বা অন্য কোনও চিকিৎসা অবস্থার কারণে জ্বালা, লালভাব, ফোলাভাব এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকে সবুজ চা পণ্য ব্যবহার করা ছোটখাট কাটা, রোদে পোড়া ইত্যাদি প্রশমিত করতেও সাহায্য করতে পারে।

গ্রিন টি ব্রণ চিকিত্সা

 

গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য এটিকে ব্রণর একটি কার্যকর চিকিত্সা করে তোলে। সবুজ চায়ের পলিফেনল ব্যাকটেরিয়া ঝিল্লির ক্ষতি করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, যা ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ত্বকে লাগালে গ্রিন টি ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস কমায় এবং শান্ত ও পরিষ্কার ত্কের পথ প্রশস্ত করে।

গ্রিন টি আলতো করে exfoliates

 

এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করতে সাহায্য করে যা ত্বককে নিস্তেজ এবং প্রাণহীন দেখাতে পারে। এই সমস্ত একটি উপাদান ত্বককে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে এবং একটি উজ্জ্বল চেহারার জন্য নতুন ত্বকের কোষ তৈরি করতে ট্রিগার করে। ত্বকের অতিরিক্ত তেল ও ময়লা দূর করে ত্বকের সমস্যা দূর করে।

গ্রিন টি আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করে

 

জমাট ছিদ্রগুলি আপনার ত্বকে মৃত ত্বকের কোষগুলি আটকে যাওয়ার ফলাফল। ছিদ্র হল ত্বকের সামান্য খোলা যা অবাঞ্ছিত তেল এবং ঘাম নির্গত করে। যখন আপনার ছিদ্রগুলি আটকে থাকে, তখন এর ফলে ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং ব্রণ হতে পারে, যা কিছু সাধারণ ত্বকের সমস্যা। গ্রিন টি হল একটি কার্যকরী চিকিৎসা যা আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রেকআউট থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি অকাল বার্ধক্যের সাথে লড়াই করে

 

সবুজ চায়ের সক্রিয় উপাদানগুলি অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত সৈনিক। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি হল অকাল বার্ধক্যের অন্যতম প্রধান কারণ এবং গ্রিন টিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলিকে দূর করে। এটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। সবুজ চা ত্বককে দৃঢ় করতে, বলিরেখা রোধ করতে এবং তীব্র পুষ্টি ও হাইড্রেশন প্রদানের অন্যতম সেরা উপাদান।

গ্রিন টি ত্বক হাইড্রেট করে

 

সবুজ চায়ে ভিটামিন ই রয়েছে যা ত্বককে পুষ্টি ও হাইড্রেট করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি শুধুমাত্র ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে না, বরং এটিকে উজ্জ্বল ও মেরামত করে। এই উপাদানটি সূর্যের ক্ষতির বিপরীতে সাহায্য করে এবং পরিবেশগত আক্রমণকারীদের দ্বারা সৃষ্ট কালো দাগ, পিম্পলের দাগ এবং ত্বকের অন্যান্য জ্বালা ম্লান করে।

গ্রিন টি তেল নিয়ন্ত্রণ করে

 

যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করে, যার ফলে ব্রেকআউট হয়। সবুজ চায়ে জৈব অণু থাকে যা শরীরে অ্যামিনো অ্যাসিডের সাথে মিশ্রিত হয়। এই অণুগুলি সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণ করে না তবে ত্বকের কোষগুলিতে তেল উত্পাদনও কম করে।

এখন যেহেতু আপনি সবুজ চায়ের সমস্ত আশ্চর্যজনক উপকারিতা জানেন, আপনি অবশ্যই আপনার শপিং কার্টে সবুজ চা পণ্য অন্তর্ভুক্ত করতে আগ্রহী হবেন! আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে গ্রিন টি অন্তর্ভুক্ত করার একাধিক উপায় রয়েছে। আপনি গ্রিন টি দিয়ে ময়েশ্চারাইজার, ক্লিনজার বা সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এবং আপনার ত্বকের বেশিরভাগ সমস্যা মোকাবেলা করতে এবং গ্রিন টি-এর সর্বাধিক সুবিধা পেতে, অল্প সময়ের মধ্যে, আপনি একটি শীট মাস্কে বিনিয়োগ করতে পারেন, যেমন গার্নিয়ার হাইড্রা বোম্ব গ্রিন টি সিরাম শীট মাস্ক। এই গার্নিয়ার সিরাম শীট মাস্কটি সবচেয়ে ঝামেলাপূর্ণ ত্বকের ধরনগুলির জন্য তৈরি করা হয়েছে – ব্রণ-প্রবণ, তৈলাক্ত ত্বক এবং গ্রিন টি-এর বিশুদ্ধকরণের প্রভাবে আপনার ত্বককে প্রশমিত করে। সক্রিয় উপাদানে সমৃদ্ধ, এই গার্নিয়ার শীট মাস্কটি ব্যবহার করা খুবই সহজ এবং আপনাকে মাত্র 15 মিনিটের মধ্যে আপনার গায়ের দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে সাহায্য করবে!

গ্রিন টি সিরাম শীট মাস্ক ছাড়াও গার্নিয়ারের ত্বকের সর্বোচ্চ সুবিধা যেমন সাকুরা গ্লো, এজেলেস হোয়াইট, হাইড্রা বোম্ব, ফ্রেশ মিক্স, চারকোল ইত্যাদি অর্জনের জন্য বিস্তৃত ফেস মাস্ক রয়েছে। আমরা আপনাকে গার্নিয়ার ফেস মাস্ক শীট ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। সপ্তাহে তিনবার আপনার ত্বককে প্রয়োজনীয় ভালবাসা দিয়ে প্যাম্পার করতে।

 

আপনার ত্বকের জন্য গ্রিন টি

 

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, গ্রিন টিকে অনেকের কাছে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।

2018 সালের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গ্রিন টি-তে উপস্থিত প্রধান পলিফেনলিক যৌগ, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), বিস্তৃত থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করতে পাওয়া গেছে, যার মধ্যে রয়েছে:

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট

প্রদাহ বিরোধী

অ্যান্টি-এথেরোস্ক্লেরোসিস

অ্যান্টি-মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন

বিরোধী ডায়াবেটিস

2012 সালের একটি সমীক্ষায়, এই উদ্ভিদ পলিফেনলগুলি ত্বক এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থনের জন্য ব্যবহার করা হলে ক্যান্সার-প্রতিরোধের প্রভাবগুলিও প্রদান করে।

আরো পড়ুন:গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?(What are the health benefits of green tea?)

তৈলাক্ত ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে গ্রিন টি এর ব্যবহার

ব্রণ হল অতিরিক্ত sebum clogging ছিদ্র এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি উদ্দীপক ফলাফল.

 

EGCG অ্যান্টি-এন্ড্রোজেনিক এবং লিপিডের মাত্রা কমায়। এটি ত্বকে সিবাম নিঃসরণ কমাতে কার্যকর করে তোলে। সিবাম হ্রাস করে, EGCG ব্রণের বিকাশকে ধীর বা বন্ধ করতে পারে।

 

Sebum হল একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আপনার ত্বক এবং চুলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য নিঃসৃত করে।

অ্যান্ড্রোজেন হল হরমোন যা আপনার শরীর উৎপন্ন করে। আপনার যদি এন্ড্রোজেনের উচ্চ বা ওঠানামা থাকে তবে এটি আপনার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে বেশি পরিমাণে সিবাম তৈরি করতে পারে।

 ত্বকের ক্যান্সার দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি

2003 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, সবুজ চায়ের পলিফেনলগুলি প্রাণী এবং মানুষের মধ্যে সৌর UVB আলো-প্ররোচিত ত্বকের রোগ প্রতিরোধের জন্য ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

মেলানোমা ত্বকের ক্যান্সার

ননমেলানোমা ত্বকের ক্যান্সার

সবুজ চা নির্যাস এবং আপনার ত্বক

একটি 2012 পর্যালোচনা 20 টি গবেষণার বিশ্বস্ত উত্স নির্দেশ করে যে সবুজ চা নির্যাসটি ত্বকে প্রয়োগ করার সময় এবং এর জন্য একটি পরিপূরক হিসাবে নেওয়া হলে সম্ভাব্য কার্যকরী হিসাবে দেখানো হয়েছে:

 

ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি

অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া

এটোপিক ডার্মাটাইটিস

ক্যানডিডিয়াসিস

যৌনাঙ্গে warts

keloids

rosacea

ব্রণ

আপনার ব্রণ পদ্ধতির অংশ হিসাবে সবুজ চা নির্যাস বিবেচনা করুন।

একটি 2016 গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীরা 4 সপ্তাহের জন্য 1,500 মিলিগ্রাম গ্রিন টি নির্যাস গ্রহণ করেছিল। গবেষণার উপসংহারে, অংশগ্রহণকারীরা লাল ত্বকে ব্রণ হওয়ার কারণগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখিয়েছেন।

বার্ধক্য দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন টি

গ্রিন টি পান করা এবং এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা আপনার ত্বককে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

80 জন মহিলার উপর 2005 সালের একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীদের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার উন্নতি হয়েছে যা সাময়িক এবং ওরাল গ্রিন টি এর সংমিশ্রণে চিকিত্সা করা হয়েছিল।

24 জনের একটি দীর্ঘমেয়াদী 2013 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চা নির্যাস ধারণকারী প্রসাধনী সাময়িক প্রয়োগের মাধ্যমে সূর্যের এক্সপোজারের কারণে ত্বকের ক্ষতি হ্রাস পেয়েছে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে সবুজ চা নির্যাস সহ প্রসাধনী ফর্মুলেশনগুলি ত্বকের মাইক্রোরিলিফকে উন্নত করেছে এবং উচ্চারিত ময়শ্চারাইজিং প্রভাব ফেলেছে।

সবুজ চা এবং আপনার চোখের চারপাশের ত্বক আপনি যদি আপনার চোখের চারপাশে ফোলাভাব অনুভব করেন তবে ফোলা চোখের জন্য এই সবুজ চা ঘরোয়া প্রতিকারটি উপশম দিতে পারে। এটি একটি সহজ পদ্ধতি।

 

এখানে গ্রিন টি এর পদক্ষেপগুলি রয়েছে:

চা পান করার জন্য দুটি গ্রিন টি ব্যাগ খাড়া বা ভিজিয়ে রাখুন।

অতিরিক্ত তরল অপসারণ ব্যাগ চেপে.

টি ব্যাগ 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।

আপনার বন্ধ চোখের উপর 30 মিনিট পর্যন্ত টি ব্যাগ রাখুন।

এই চিকিত্সার জন্য উকিলরা পরামর্শ দেন যে ক্যাফেইন এবং একটি ঠান্ডা সংকোচনের সংমিশ্রণ ফোলাভাব উপশম করতে সহায়তা করবে।

যদিও ক্লিনিকাল গবেষণা এই পদ্ধতিকে সমর্থন করে না, মায়ো ক্লিনিক একটি শীতল কম্প্রেস (ওয়াশক্লথ এবং ঠান্ডা জল) ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।

এছাড়াও, জার্নাল অফ অ্যাপ্লায়েড ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সের একটি 2010 নিবন্ধ অনুসারে, গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাফিন ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে।

 

গ্রিন টি ব্যবহার সতর্কতা

আপনার চোখের চারপাশের এলাকাটি সংবেদনশীল, তাই এই প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে বিবেচনা করুন:

আপনার হাত এবং মুখ ধোয়া

মেকআপ অপসারণ

কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ

আপনার চোখ থেকে তরল রাখা

স্ট্যাপল সহ টি ব্যাগ এড়ানো

যেকোনো ঘরোয়া প্রতিকারের মতো, এটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, যদি আপনি কোন ব্যথা বা জ্বালা অনুভব করেন তবে এটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন।

অনেক গবেষণা অধ্যয়ন রয়েছে যা দেখায় যে গ্রিন টি পান করা এবং এটি টপিক্যালি প্রয়োগ করা উভয়ই আপনার ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।

গ্রিন টি এবং গ্রিন টি নির্যাস শুধুমাত্র ব্রণ থেকে সাহায্য করতে পারে না এবং আপনার ত্বককে আরও কম বয়সী দেখাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি মেলানোমা এবং ননমেলানোমা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করার সম্ভাবনাও রাখে।

 

ত্বকের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতা

ত্বক এবং আপনার সৌন্দর্যের রুটিনের জন্য গ্রিন টি উপভোগ করার সেরা উপায়

আমরা সবুজ চায়ের সাথে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে আছি: ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান সুবিধা সহ একটি সুপারস্টার উপাদান। অবশ্যই, এটি শতাব্দী ধরে বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয় – তবে এটি এখনও ত্বকের যত্ন এবং সৌন্দর্যের জন্য তুলনামূলকভাবে নতুন।

আসুন ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের অনেক উপকারিতা এবং সর্বাধিক উজ্জ্বলতার জন্য কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যায় সে সম্পর্কে আলোকপাত করি।

 

গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রথমে, গ্রিন টি এর উত্স সম্পর্কে কথা বলা যাক। 7ম শতাব্দীতে, জেন বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করতে চীনে আসা জাপানী সন্ন্যাসীরা সবুজ চায়ের বিস্ময়কর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির নতুন আবিষ্কার নিয়ে দেশে ফিরে আসেন। পরবর্তী শতাব্দীতে, গ্রিন টি পান করা জাপানি সন্ন্যাসীদের জন্য একটি প্রধান জিনিস হয়ে উঠেছে , তাদের শক্তি এবং মানসিক ফোকাস দিয়ে আবদ্ধ করে যা তাদের ধ্যানকে উন্নত করতে সাহায্য করে।

আজ, গ্রিন টি তার উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য একটি উজ্জ্বল খ্যাতি তৈরি করেছে। তবে এটি তার একমাত্র তারকা গুণ নয়; সবুজ চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে ডিটক্সিং, প্রদাহ শান্ত করা এবং রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমানোর ক্ষমতা।

যদিও এই চিত্তাকর্ষক গ্রিন টি স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি কেবল এটি পান করে উপভোগ করা যেতে পারে, তবে ত্বকে গ্রিন টি প্রয়োগেরও এর সুবিধা রয়েছে। আসুন জেনে নেই ত্বকের জন্য গ্রিন টি ব্যবহারের ছয়টি প্রধান কারণ!

ত্বকের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতা

গ্রিন টি ডিএনএ মেরামতের প্রচার করে ত্বকের ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে। এতে EGCG নামক একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে UV রশ্মি থেকে DNA ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। তার মানে ত্বকের জন্য গ্রিন টি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-বার্ধক্য উপাদান যা অকালে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে যখন তা গ্রহণ করা হয় বা টপিক্যালি প্রয়োগ করা হয়।

গ্রিন টিতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, ক্যাটেচিন নামক পলিফেনলের উচ্চ উপাদানের জন্য ধন্যবাদ। গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটেচিনগুলি জ্বালা, লালভাব এবং ফোলাভাব কমায়। ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের উপকারিতা উপভোগ করার জন্য একটি গ্রিন টি ওয়াটার বোম্ব মাস্ক ছুঁড়ে ফেলুন। এই তীব্রভাবে হাইড্রেটিং ফেস মাস্ক লালভাব কমাতে পারে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে পারে।

গ্রিন টি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট যা ব্রণ এবং ছিদ্র বন্ধ করে দেওয়ার জন্য। সবুজ চায়ের পলিফেনলগুলি ব্যাকটেরিয়া ঝিল্লির ক্ষতি করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যার অর্থ ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য এটি একটি দরকারী টুল। এটি শান্ত, পরিষ্কার ত্বকের জন্য সিস্টেমিক ব্যাকটেরিয়া প্রদাহকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি ভিটামিন বি 2 এবং ভিটামিন ই পূর্ণ, উভয়ই ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। তরুণ ত্বকের গঠন এবং দৃঢ়তার জন্য কোলাজেনের মাত্রা বজায় রাখতে B2 একটি অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন ই ত্বকের নতুন কোষ বৃদ্ধিকে সমর্থন করে এবং শুষ্ক বা ভারসাম্যহীন ত্বকের জন্য একটি তীব্র হাইড্রেটর হিসেবে কাজ করে।

গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাফিন এবং ট্যানিন চোখের চারপাশে রক্তনালীগুলিকে সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে, এটি ফোলা চোখ এবং কালো দাগের চিকিত্সার জন্য একটি অলৌকিক কাজ করে তোলে। কফি বিন ক্যাফিন আই ক্রিমটি গ্রিন টি এবং কফি দিয়ে প্যাক করা হয়, শক্তিশালী ত্বক পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করার জন্য।

ত্বকের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতা আপনার চুলেও প্রসারিত করে! সবুজ চা পাতার ফাইবার চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে প্রমাণিত, কারণ ক্যাটেচিন এবং পলিফেনল চুলের ফলিকলে কোষের টার্নওভারকে উদ্দীপিত করে। আমরা আমাদের বিখ্যাত গ্রীন টি ফাইবার ব্রো বিল্ডারে গ্রিন টি ফাইবার বৈশিষ্ট্যযুক্ত করি, যা ভক্তরা “আপনার ভ্রুর জন্য চুলের এক্সটেনশন” হিসাবে উল্লেখ করেন।

গ্রিন টি আপনার ত্বকের উপকার করতে পারে কারণ এটি ক্যাটেচিন নামক এক ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ, যা বিশেষত শক্তিশালী হতে পারে।

গবেষণা দেখায় যে সবুজ চা ত্বকের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এবং যৌনাঙ্গে আঁচিলের চিকিৎসা করতে সাহায্য করে। এটি তৈলাক্ত ত্বক, লালভাব, ব্রণ এবং চোখের ফোলাভাব থেকেও সাহায্য করতে পারে।

আপনার ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের উপকারিতা পেতে, আপনি গ্রিন টি পান করতে পারেন, গ্রিন টি পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন বা গ্রিন টি নির্যাস দিয়ে ত্বকের ক্রিম লাগাতে পারেন।

হয়তো আপনি গ্রিন টি পান করতে ভালোবাসেন কারণ আপনি এর স্বাদ উপভোগ করেন। অথবা সম্ভবত আপনি পানীয়টির প্রতি আকৃষ্ট হয়েছেন কারণ আপনি শুনেছেন যে এটিতে স্বাস্থ্য-বর্ধক গুণাবলী রয়েছে। গ্রিন টি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় বা সুদূরপ্রসারী উপকারিতা সম্পূরক হিসাবে প্রশংসিত হয় – ক্যান্সার প্রতিরোধ থেকে শুরু করে হৃদরোগের ভাল স্বাস্থ্য পর্যন্ত। কেউ কেউ দাবি করেন যে এটি আপনার ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতেও সাহায্য করতে পারে।

তাই, গ্রিন টি কি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের রুটিন অংশ হওয়া উচিত? আপনার ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে তা এখানে আমরা পর্যালোচনা করব।

 

কীভাবে ত্বকের জন্য গ্রিন টি ব্যবহার করবেন

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অ্যান্টি-এজিং ধাঁধার একটি শক্তিশালী অংশ, কারণ তারা প্রদাহ এবং ফ্রি র্যাডিক্যাল কমাতে কাজ করে যা ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ক্ষেত্রে গ্রিন টি একটি বিশেষ মূল্যবান উপাদান, কারণ এতে রয়েছে EGCG: একটি যৌগ যা দূষণ, সূর্যের ক্ষতি এবং রাসায়নিকের প্রভাব মোকাবেলা করে।

ত্বকের জন্য গ্রিন টি-এর উপকারিতা পেতে, সেলুলার ক্ষতিকে শক্তিশালীভাবে মোকাবেলা করার জন্য একটি টার্গেটেড স্কিন কেয়ার রুটিনে লেগে থাকুন এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার ত্বকের স্বাভাবিক ক্ষমতাকে শক্তিশালী করুন। আপনাকে শুরু করতে আমরা একটি সবুজ চা রুটিন তৈরি করেছি! এবং আপনি যদি আপনার পুরো শরীরের ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের সুবিধাগুলি কাটাতে চান, তবে কীভাবে ম্যাচা স্নান করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইডটি দেখুন!

আরো পড়ুন:গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?(What are the health benefits of green tea?)

গ্রিন টি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন

যখন গ্রিন টি দিয়ে পরিষ্কার করার কথা আসে, তখন আপনার কাছে প্রচুর বিকল্প থাকে। এগুলি থেকে মূল সুবিধা হল লালভাব নিয়ন্ত্রণ, টোনিং শক্তি এবং পরিবেশগত অমেধ্য অপসারণের মিশ্রণ। সবুজ চা ক্লিনজারের জন্য আপনার বিকল্পগুলি দেখুন:

ম্যাচা ক্লিনজিং বালাম | ভারী মেকআপ, সানস্ক্রিন বা ধ্বংসাবশেষ অপসারণের জন্য আদর্শ। এই ঘনীভূত ফর্মুলাটি ম্যাচা গ্রিন টি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে, যার অর্থ এটি লালভাব দূর করতে সাহায্য করবে এবং শুষ্ক, রোদে পোড়া বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য অতিরিক্ত কোমল হওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা।

গ্রিন টি ক্লাউড ফোম ক্লিনজার | হালকা থেকে মাঝারি পরিষ্কারের জন্য আদর্শ, এই প্রচুর পরিমাণে ফোমিং ক্লিনজার ত্বকের জন্য গ্রিন টি-এর ক্ষেত্রে আপনার আরও হাইড্রেটিং বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। অ্যালোভেরার রস এবং ফ্লোরাল হাইড্রোসল তৃষ্ণার্ত ত্বককে পূরণ করে, অন্যদিকে সবুজ চা এবং সাদা চা রঙকে নতুন করে উজ্জ্বল করে।

ম্যাচা ওট ফেস স্ক্রাব | গভীর পরিষ্কার বা ডবল ক্লিনজিংয়ের জন্য আদর্শ। স্ক্রাবি টেক্সচার গভীর-সেট ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করে, শুকনো প্যাচগুলিকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং লালভাব ছাড়াই একটি টোনড বর্ণ বজায় রাখে।

 

গ্রিন টির টোন ব্যবহার

আমাদের ফার্মেন্টেড রাইস ওয়াটার টোনারের সাথে আপনার ত্বকের যত্নের লাইনআপ চালিয়ে যান, যা ত্বকের জন্য সবুজ চায়ের অনেক উপকারিতাকে পরিপূরক করে। একটি সুপার নিউট্রিয়েন্ট-ঘন ফর্মুলা হাইলুরোনিক অ্যাসিডের স্কিন প্লাম্পিং বৈশিষ্ট্যগুলিকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে যুক্ত করে যা সেক দ্বারা প্রদত্ত। এটি একটি টোনার যা বিশেষভাবে আপনার বর্ণকে গভীরভাবে নরম, পুষ্টিকর এবং উজ্জ্বল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রাকৃতিক উপাদানের ঘনত্ব আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর আভা দিতে কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে।

 

গ্রিন টির মাস্ক ব্যবহার

লালভাব হ্রাস বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা দ্বিগুণ করার জন্য, একবারে একবার গ্রিন টি ফেস মাস্কে সাইকেল করা প্রয়োজন! যদিও আমাদের গ্রিন টি ওয়াটার বম্ব মাস্ক হাইড্রেশন এবং গ্রিন টি সুবিধার একটি সরস শট সরবরাহ করে, আমাদের ম্যাচা ওট মিল্ক পুষ্টিকর মাস্ক জিনিসগুলিকে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যায়।

এই অতি ঘনীভূত মুখোশ, এর মূল অংশে, মূলত খাঁটি ম্যাচা গ্রিন টি পাউডার। এর সমৃদ্ধ সবুজ রঙ এর শক্তি নির্দেশ করে, কারণ শুধুমাত্র সবচেয়ে খাঁটি জাপানি ম্যাচার একটি প্রাণবন্ত সবুজ রঙ থাকবে। পলিফেনলগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল এবং ইউভি ক্ষতিকে লক্ষ্য করে, যখন কলয়েডাল ওটমিল এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকে আর্দ্রতা বাড়ায়। ফলাফল প্রতিটি ব্যবহারের পরে একটি মসৃণ, মোটা চেহারা হয়।

 

গ্রিন টি সমৃদ্ধ করুন

ঘনীভূত সিরাম চিকিত্সার সৌজন্যে এখন আমাদের তারকা উপাদান গ্রিন টি-এর গভীর অনুপ্রবেশের সময়! আমাদের পুষ্টি-ঘন সবুজ চা EGCG কনসেনট্রেট সিরাম পরিবেশগত ক্ষতির বিরুদ্ধে রক্ষা করার সময় ত্বককে নরম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই প্রাকৃতিক মুখের সিরাম ফ্রি র‌্যাডিকেল এবং দূষণকারীদের লক্ষ্য এবং নিরপেক্ষ করতে ওভারটাইম কাজ করে, যা সময়ের সাথে সাথে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

 

প্রো টিপ:

আপনি ময়েশ্চারাইজারের আগে সিরাম কেন প্রয়োগ করেন? অণুগুলি একটি ময়েশ্চারাইজারের চেয়ে ছোট, তাই আপনার সিরাম সহজেই আপনার ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, হাইড্রেট করতে এবং আরও কার্যকরভাবে সুরক্ষা করতে সহায়তা করে।

 ময়শ্চারাইজে ব্যবহার করুন গ্রিন টি

ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য আপনার সম্পূর্ণ গ্রিন টি আর্দ্রতার চুম্বন দিয়ে শেষ করুন। সর্বাধিক বিক্রিত গ্রিন টি ইজিসিজি কনসেনট্রেট ক্রিম সূর্যের ক্ষতি এবং টক্সিন প্রতিরোধে গ্রিন টি তেল, ইয়েরবা মেট, অলিভ স্কোয়ালেন এবং রুইবোস চা ব্যবহার করে। এর মাঝারি ওজনের টেক্সচার এটিকে যেকোনো ধরনের ত্বকের জন্য জনপ্রিয় করে তোলে এবং একটি হালকা ভেষজ গন্ধ ত্বক ও অনুভূতিকে সতেজ রাখে।

আরো পড়ুন:গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?(What are the health benefits of green tea?)

কেন  গ্রিন টি ত্বকের জন্য থেরাপিউটিক?

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরা – অণু যা কোষকে ক্ষতি এবং বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। কালো এবং সবুজ চা উভয়ই পলিফেনল, এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে বলে জানা যায়। কিন্তু সবুজ চা কালো চায়ের তুলনায় কম প্রক্রিয়াজাত করা হয়, তাই এটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি সংরক্ষণ করে।

গ্রিন টি-তে নির্দিষ্ট ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে – যা ক্যাটেচিন নামে পরিচিত – যা বয়স-সম্পর্কিত ক্ষতি প্রতিরোধে বিশেষভাবে শক্তিশালী হতে পারে। গ্রিন টি-এর অর্ধেকেরও বেশি ক্যাটেচিন এক প্রকার যাকে বলা হয় এপিগালোক্যাটেচিন-৩-গ্যালেট (ইজিসিজি)। EGCG ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর সবুজ চায়ের থেরাপিউটিক প্রভাবে একটি বড় ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়।

ল্যাব গবেষণায় দেখা গেছে যে EGCG প্রদাহ কমাতে, ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে, রক্তনালীগুলিকে রক্ষা করতে এবং দাগ টিস্যু কমাতে সাহায্য করতে পারে। সংক্ষেপে, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। কিন্তু যারা গ্রিন টি পান করেন বা পরিপূরক গ্রহণ করেন তাদের জন্য এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য গবেষকরা এখনও কাজ করছেন।

বিজ্ঞানীরাও গবেষণা করছেন যে গ্রিন টি যোগ করা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আরও কার্যকর করতে সাহায্য করতে পারে কিনা। অনেক প্রসাধনী এবং স্কিনকেয়ার পণ্য ইতিমধ্যে সক্রিয় উপাদান হিসাবে ক্যাটেচিন ব্যবহার করা শুরু করেছে।

 

গ্রিন টি এর উপকারিতা:

গ্রিন টিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার ত্বকের চেয়েও বেশি সাহায্য করতে পারে। এটি হার্টের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে আপনার মেজাজ পর্যন্ত যেকোনো কিছুতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ত্বকের জন্য ভালো খাবার: একজন ডায়েটিশিয়ান আপনাকে উজ্জ্বল ত্বক দেওয়ার জন্য সেরা খাবার এবং পানীয় নিয়ে গবেষণা করেন।

কোলাজেন পরিপূরক: আপনার ত্বকের জন্য কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত? গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি আপনার ত্বক, জয়েন্ট এবং হাড়ের জন্য ভাল হতে পারে।

আরো পড়ুন:গ্রিন টি এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?(What are the health benefits of green tea?)