টমেটো এমন একটি ফল যা আমরা শুধু সাধারণত সবজি হিসেবেই খাই তাই নয় । পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁচা টমেটো বা পাকা টমেটো রান্না করে, জুস, সস, মিষ্টি চাটনি, সালাদ , স্যান্ডউইচ যে কোনভাবেই এটি খাওয়া যায়।
টমেটো কোলন ক্যান্সার ও স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ ভূমিকা রাখে।সেই সাথে উচ্চ রক্তচাপ ও সাধারণ সর্দিতে ও ব্যবহার করা হয় । কিন্তু শুধু খাওয়া আর রোগের কথা বাদ দিলে প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে পারে।
জানলে অবাক হবেন টমেটোতে এমন সব উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বকে এনে দিবে উজ্জ্বল ফর্সা রং।তাই আপনি চাইলে ঘরে বসে প্রাকৃতিক উপায়ে টমেটো ব্যবহার করে নিজের ত্বক উজ্জ্বল করতে পারেন। চলুন জেনে নেই টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়।
ত্বকের যত্নে টমেটোর উপকারিতা
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল আছে তাই আমাদের শরীরের রক্তচাপ সঠিক মাত্রায় রাখে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক রাখে। টমেটো দাঁত এবং হাড়ের জন্য খুবই উপকারী। টমেটোতে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত রাখে এবং হাড়ের সঠিক গঠনে সাহায্য করে থাকে ।
নিয়মিত মুখে টমেটো মাখলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। টমেটোতে রয়েছে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এজেন্ট, এটি রোমকূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ , যেমন বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন ই, সি ও লাইকোপেন। এটি ত্বকের উপর জ্বালাভাব থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে।ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে টমেটোর বিকল্প নাই।
টমেটো দিয়ে মুখের মরা চামড়া দূর করার উপায়
লোমকূপ বড় হয়ে গেলে ত্বকে সহজেই ময়লা ও জীবাণু প্রবেশ করে। অতিরিক্ত দূষণ ও ধুলাবালির কারণে ত্বক প্রচুর পরিমাণে ময়লা এবং তেল শোষণ করে। যার ফলে ধুলো ময়লা ত্বকের ছিদ্র আটকে দেয় । ত্বক সাধারণভাবে পরিষ্কার করার হলে এই সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি মেলে না। এর জন্য ত্বক কে সঠিকভাবে এক্সপলিয়েট করা প্রয়োজন । টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম রয়েছে।
- একটি টমেটোর অর্ধেকটা পরিমাণ নিন ।
- এরপরে টমেটো থেকে এক টেবিল চামচ টমেটোর রস বের করে নিন। তার সাথে আধা টেবিল চামচ লেবুর রস নিন।
- ভালোভাবে পেস্ট করুন এরপর মুখে ম্যাসাজ করুন।
- ২0 মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
- নিয়মিত ব্যবহারে ভালো ফলাফল পেতে পারেন ।
টমেটো দিয়ে মুখে ব্রণ দূর করার উপায়
টমেটো এসিডিটি ব্রণের সংক্রমণ রোধে এবং এটা পরিস্কারে সাহায্য করে ব্রণ কমানোর মেডিসিন গুলো ভিটামিন এ ও সি তে থাকে । টমেটো রসে ওর মতো ব্রণ নিরাময়ে জন্য অনেক উপকারী ।
- প্রথমে একটি টমেটোর অর্ধেক পেস্ট করে নিন।
- ভালোভাবে পেস্ট হয়ে গেলে এরপর আপনার মুখে লাগিয়ে নিন।
- যদি ব্রণ বেশি থাকে, একটা টমেটো পুরো পেস্ট করে লাগাতে পারেন।
- ৩০ মিনিট মুখের ব্রণে লাগিয়ে রাখুন।
- এর পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
টমেটো দিয়ে মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়
টমেটো প্রাকৃতিক ভাবে অম্লিক, এটি ত্বকের পিএস মান বজায় রাখে এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব কমায়। আপনি যদি আপনার ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে মানসিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে চান। তাহলে সেটাই টমেটো থেকে পেতে পারেন।
- প্রথমে একটি টমেটো ব্লেন্ড করে নিন।
- একটি শসার টুকরো রস মিশিয়ে নিন ।
- পেস্টটি ভালোভাবে তৈরি করে নিন । এর পরে মুখে লাগিয়ে নিন।
- বিশ মিনিট অপেক্ষা করে আপনার মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- নিয়মিত মাখার ফলে আপনার ত্বকের তেলতেলে ভাব কমে যাবে।
টমেটো দিয়ে রোদে পোড়া ত্বক ফর্সা করার উপায়
গরম কাল আসলেই রোদে পরা ত্বক একটি সমস্যা । বাহিরে যাওয়ার সময় কিছু ত্বকে না লাগিয়ে গেলেই সূর্যের আলোতে ত্বক পুড়ে যাবে । টমেটো আপনার রোদে পোড়া ত্বকের ক্ষতিকর প্রভাব দূর করবে।
- প্রথমে অর্ধেকটা পরিমাণে টমেটো নিন । এর সাথে দুই টেবিল চামচ টক দই বা বাদাম দুধ এবং কাঁচা দুধ নিয়ে ব্লেন্ড করুন।
- এরপর মুখে লাগিয়ে নিন । আপনার ত্বকের যেসব জায়গা রোদে পুড়ে গেছে সব জায়গায় লাগাতে পারেন।
- বিশ মিনিট অপেক্ষার পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- টমেটো আপনার ত্বক ঠান্ডা করবে ।তার সাথে টক দই হিসেবে প্রচুর প্রোটিন ও নমনীয়তা বজায় রাখবে।
টমেটো দিয়ে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করার উপায়
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বার্ধক্যের ছাপ কমিয়ে আপনার তারুণ্য দিতে পারে টমেটো । আপনাকে উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক পেতে টমেটো ভালো ভাবে কাজ করবে। টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় নিচে দেখে নিন ।
- একটি টমেটো ব্লেন্ড করে নিন।
- পেস্টটি এরপরে ভালোভাবে আপনার মুখে লাগিয়ে নিন।
- বিশ মিনিট অপেক্ষার পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন ব্যবহারের ফলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে।
- টমেটো ত্বকের উজ্জ্বল করতে ও দাগ কমাতে খুবই উপকারী।
নিচে আরও একটি ভালো ফেসপ্যাক উজ্জ্বল ত্বকের যত্নে
- প্রথমে টমেটোর একটি টুকরো ও এক টেবিল চামচ তাজা মিন্ট নিয়ে ব্লেন্ড করুন।
- এরপরে ভালোভাবে মিশিয়ে নেওয়া হয়ে গেলে মুখে লাগিয়ে নিন।
- বিশ মিনিট অপেক্ষা করার পরে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার ত্বক উজ্জ্বল হতে এই ফেসপ্যাকটি সাহায্য করবে।
টমেটো দিয়ে ত্বকের যত্নে ক্লিনজার ব্যবহার করার নিয়ম
আপনি টমেটো দিয়ে ঘরে বসেই নিজের ত্বকের যত্নে ক্লিনজার তৈরি করতে পারেন। টমেটো স্বাস্থ্যকর আপনার ত্বকের ক্ষতিকর উপাদান দূর করবে। টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ও ক্লিনজার ব্যবহারের নিয়ম নিচে দেখে নিন ।
- প্রথমে একটি টমেটোর রস ব্লেন্ড করে নিন।
- তারপরে আপনি টমেটোর রস সম পরিমাণে দুধ মিশিয়ে নিন।
- এরপর একটি বোতল করে ফ্রিজে রাখুন । প্রতিদিন আপনার আঙ্গুল দিয়ে কিছু পরিমাণে মুখে লাগিয়ে নিবেন।
- এরপর বিশ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
- প্রতিদিন ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হবে । আপনি ফিরে পাবেন আপনার উজ্জ্বল ফর্সা রং।
টমেটো দিয়ে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য টোনার
টমেটো মুখেই টোনার হিসেবে ব্যবহারের সুবিধা রয়েছে। টোনার ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল থাকবে।
- একটি টমেটোর রস এবং এক টুকরো শসা ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন।
- পেজটি ভালোভাবে মিশে গেলে মুখের টোনার হিসেবে ব্যবহার করুন।
- আপনি এই মিশ্রণটা রেফ্রিজারেটরে চার দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে পারবেন।
টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় ফেসপ্যাক
টমেটো, মধু ও লেবু ,টমেটো এবং লেবু আমাদের ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে থাকে। টমেটো ব্লেড করে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। এর পরে মুখ ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । টমেটো ও জোজোবা অয়েল অর্ধেকটি টমেটোর সঙ্গে ১ চা চামচ জোজোবা অয়েল এবং ৩-৫ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিন ভালো করে।এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে।
টমেটো দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় স্ক্রাব
টমেটো স্ক্রাব তৈরি করতে আপনাকে একটি টমেটো নিতে হবে এবং উপরের থেকে কিছুটা কেটে নিতে হবে। তারপর কাটা অংশে চালের গুঁড়ো লাগিয়ে নিন। এরপরে আপনার মুখে লাগান।১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন অনেক উজ্জ্বল দেখাচ্ছে আপনাকে আগের থেকে ,তখনি তফাৎ বুজতে পারবেন। মুখের পাশাপাশি শরীরের যেকোনো অংশেও রোদে পোড়া দাগ তুলতে এই স্ক্রাবটি ব্যবহার করতে পারবেন।
Leave a Reply